Willkommen bei Bauch Beine Po

 

 
  Die wichtigsten Daten in Kürze
Übungsstunde: dienstags
Uhrzeit: morgens: 09:00h bis 10:30h und abends: 19.30 - 20.45h
Teilnehmer: Frauen und auch Männer
Übungsleiter: Claudia Hasert
Kurzinfo:

 

Um sich körperlich und GEISTIG fit zu halten, treffen sich dienstagvormittags 7-9  weibliche und männliche, junge-mitteljunge und ältere TVH-Mitglieder und dienstagabends eine mixed Gruppe von 12-18, jungen-mitteljungen und älteren Sportbegeisterten in der Halle. Mit den Beats aus dem Lautsprecher und flotten und für alle machbaren Choreographien halten sie sich und ihre Kurven auf der "Überholspur". Dass dies auch noch lange so bleibt, werden beim Work-out im Stehen und im Liegen alle wichtigen Muskelgruppen "gestylt"!!! Und damit sich niemand, aufgrund des folgenden Muskelkaters, von der nächsten Stunde abhalten lässt, wirken wir mit ausführlichem Stretching dem entgegen. In diese Übungstunde fließen Elemente aus Pilates, Yoga, Faszientraining und Meridianaktivierung mit ein.